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Was sind Omega-3-Fettsäuren?

🙂 Ungesunde Fette, die wir vermeiden sollten

🙂 Gesunde Fette, die unser Körper braucht, um gesund zu bleiben

🙂 Eine Art von Proteinen, die unser Körper benötigt

Welches Vitamin ist auch bekannt als "Sonnenvitamin"?

🙂 Vitamin B6

🙂 Vitamin D

🙂 Vitamin C

Welche Aminosäure ist besonders wichtig für Muskelregeneration und Muskelaufbau?

🙂 Arginin

🙂 Leucin

🙂 Lysin

Welches Hormon wird von der Schilddrüse produziert?

🙂 Insulin

🙂 Thyroxin

🙂 Adrenalin

Welche Fettsäuren sind besonders wichtig für den Körper?

🙂 Omega-3,6,9

🙂 Omega-3,7,9

🙂 Omega-3,6,7

Welcher Mineralstoff ist wichtig für den Aufbau und die Stärkung von Knochen und Zähnen?

🙂 Eisen

🙂 Kalzium

🙂 Magnesium

Wie hoch dosiert man Magnesium?

🙂 Es hängt vom Alter, Geschlecht und individuellen Bedarf ab

🙂 Eine einheitliche Dosierung von 500 mg pro Tag

🙂 Eine Überdosierung ist nicht möglich

Welches Organ ist für die Regulierung der Schilddrüsenfunktion zuständig?

🙂 Leber

🙂 Bauchspeicheldrüse

🙂 Hypothalamus

Welche gesundheitlichen Vorteile haben Omega-3-Fettsäuren?

🙂 Sie fördern die Gesundheit des Herzens

🙂 Sie verbessern die Sehkraft

🙂 Sie unterstützen das Immunsystem

Welches Vitamin ist wichtig für die Wundheilung und unterstützt das Immunsystem?

🙂 Vitamin A

🙂 Vitamin B12

🙂 Vitamin E

Welcher Mineralstoff ist wichtig für die Regulierung des Blutdrucks und den Wasserhaushalt des Körpers?

🙂 Natrium

🙂 Kalium

🙂 Zink

Welche Aminosäure spielt eine wichtige Rolle im Gehirn als Neurotransmitter?

🙂 Phenylalanin

🙂 Methionin

🙂 Serin

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