Du kennst es vielleicht: lange Arbeitszeiten, täglicher Stress, Leistungsdruck und das Gefühl total ausgebrannt zu sein. Bei dem einen beginnt es mit Kopfschmerzen und Schwierigkeiten beim Einschlafen und bei dem anderen vielleicht mit Gewichtszunahme, Magen-Darm-Problemen und innerer Unruhe. Dinge, die einfach häufig fehlinterpretiert werden und langfristig für Einbußen in Leistungsfähigkeit und Lebensqualität sorgen können.

Irgendwann kam auch bei mir die Erkenntnis, dass wenig Schlaf, falsche Ernährung, zu wenig Sonnenlicht, mangelnde Bewegung und ständiger Stress keine Voraussetzungen für ein gesundes Wohlbefinden sein können.

Ein Schicksalsschlag im familiären Umfeld sorgte schließlich für den Sinneswandel. Ich begann damit, mich mit der Wichtigkeit von Gesundheit, Ernährung und einem gesunden Lebensstil auseinanderzusetzen.

Es folgten Weiterbildungen zur Ernährungs- und Mikronährstoff­beraterin, zum Nextvital professional und in der Frauenheilkunde.

Schwerpunktthemen dabei waren die Zusammenhänge biochemischer Prozesse im Körper, der bewusste Umgang mit gesunder Ernährung und Mikronährstoffen und einem optimierten Lebensstil, der die Bedürfnisse des Körpers in unserer heutigen Welt unterstützt.